Fazientraining ohne Rollen 

Faszien sind Bindegewebestrukturen, also beispielsweise auch die feinen Häute, welche die Muskulatur umhüllen und voneinander abgrenzen, um eine reibungslose Bewegung zu ermöglichen. Sie geben den inneren Organen einen festen Halt und unterstützen die Immunabwehr.

Einseitige Belastung oder Körperhaltung, aber auch Stress, können zu einer Verklebung oder Verfilzung der Faszien führen. Verklebte Faszien sind schmerzhaft und schränken uns in der Bewegung stark ein.

 

In diesem Kurs lernen und trainieren Sie eine Reihe von faszienlösenden Übungen, die im Büro, Zu Hause und Unterwegs schnell und unkompliziert einsetztbar sind

Teilnehmerzahl:   6 bis max. 8

 

Kosten:               85 Euro

 

Zeit:                     9.30 bis 10,30 

 

Termine:

14.10.2017

28.10.2017

11.11.2017

25.11.2017

09.12.2017

06.01.2018

20.01.2018

 

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