Stressprävention

Kennen Sie Stress?

Ein häufig benutztes Wort für eine Empfindung, die uns auf allen Ebenen in unserem Wohlbefinden beeinträchtigt. Und manchmal führt der Kampf gegen den Stress zu noch mehr Stress.

Nach diesem Worksshop wird sich ihr Blick auf Stress und der Umgang mit ihm verändert haben. Sie werden nicht nur mehr über die Hindergründe von Stress wissen, sondern sie bekommen einen Anti - Stress- Rucksack voller Werkzeuge um ihren Alltag entspannter zu gestalten. Tappen sie trotzdem mal in die Stressfalle, haben sie alles Notwendige parat um schnell wieder in die Entspannung und Kraft kommen.

Marion Scheuven-Stark, Fachberaterin für Leben- und Gesundheit mit Schwerpunkt Burnout, beschäftigt sich mit den Fragen: Warum reagieren wir Menschen so unterschiedlich auf dieselben Situationen? Ist Energie etwas, was uns ständig zur Verfügung steht? Wie können wir unseren Energielevel beeinflussen, um wieder in unsere Kraft zu kommen?

Devani als Yoga Leherin, führt sie in die Welt des Yogas ein und füllt Ihnen mit einfach umsetzbare Yoga – Übungen in den Anti-Stress Rucksack. Körperlich, geistig sowie psychisch Entspannung sind das Ziel. Dabei können Sie beobachten wie intensiv der Einfluss bestimmter Yoga Übungen ist und wie schnell er Sie in die Ausgeglichenheit bringt. Der Einklang mit unserem Körper, die Ruhe unseres Geistes und die Gelassenheit der Seele wirkt erfrischend und stärkend.

Anita Draken, Heilpraktikerin, beleuchtet das Thema Stress und seine Auswirkungen von einer weiteren Seite. Es gibt Lebensmittel, die Stressreaktionen verstärken und auslösen und andere helfen in die Mitte zu kommen. Stressreduktion beginnt am Essenstisch. In Stressspitzenzeiten bieten Schüßlersalze und Bachblüten wertvolle, schnelle Hilfe. Kommen Sie mit auf eine Reise in die Welt ihres Körpers. 

Freuen Sie sich auf einen entspannenden Tag in angenehmer Atmosphäre. Tanken Sie Ihre Energiespeicher auf und starten entspannt, gestärkt und mit dem Rucksack voller umsetzbarer Ideen in ein entspannteres Leben.

Nur keinen Stress, ein Handout mit allen wichtigen Info´s, Übungen und Tipps erlaubt es Ihnen sich ganz in Ruhe auf den Tag einzulassen und ihn mit uns zu genießen. Auch für Ihr körperliches Wohl ist gesorgt.

Wir freuen uns auf einen entspannenden Tag mit Ihnen.

 

Anmeldungen bis spätestens zum 4.9. 2017 unter: anita.draken@hainbuchenhaus.de oder telefonisch: 02163/1537.

 

Nach der Anmeldung bekommen Sie eine Mail mit den Kontodaten. Die Reservierung ist gültig mit Eingang der Gebühr. Sollten Sie nach dem 4.9. storniernen, wird eine Storno – Gebühr von 20 Euro fällig.

 

Teilnehmerzahl: mind. 6 bis max. 8 Gebühr: 75 € incl. Handout, Getränke und Essen

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