Fazientraining ohne Rollen
Faszien sind Bindegewebestrukturen, also beispielsweise auch die feinen Häute, welche die Muskulatur umhüllen und voneinander abgrenzen, um eine reibungslose Bewegung zu ermöglichen. Sie geben den inneren Organen einen festen Halt und unterstützen die Immunabwehr.
Einseitige Belastung oder Körperhaltung, aber auch Stress, können zu einer Verklebung oder Verfilzung der Faszien führen. Verklebte Faszien sind schmerzhaft und schränken uns in der Bewegung stark ein.
In diesem Kurs lernen und trainieren Sie eine Reihe von faszienlösenden Übungen, die im Büro, Zu Hause und Unterwegs schnell und unkompliziert einsetztbar sind
Teilnehmerzahl: 5 bis max. 8
Kosten: 95 Euro
Zeit: 9.30 bis 10,30
Termine:
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14.04.2018 |
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch.
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oder per Mail unter: anita.draken@hainbuchenhaus.de
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